jeruk lemon

10 Manfaat Jeruk Lemon Untuk kesehatan Tubuh Kita

Jeruk lemon merupakan bagian dari Genus citrus atau keluarga jeruk. Sudah kita ketahui bahwa semua jenis jeruk memiliki kandungan cairan yang banyak. Sekalipun setiap jenis jeruknya memiliki nutrisi atau manfaat yang berbeda- beda dan memiliki kekhasannya masing- masing. Buah lemon juga sangat mudah di temukan dan tersebar di daerah mana saja. tidak mengenal musim atau keadaan  lainnya.

Buah yang pertama di ketahui berasal dari Asia ini sering dimanfaatkan untuk membuat jus yang segar dari sari buah lemonnya. Namun banyak orang yang belum mengetahui kalau jeruk lemon kaya akan manfaat untuk tubuh kita ini. Berikut beberapa manfaat jeruk untuk kesehan tubuh kita.

1. Mencegah asma atau sesak nafas

Banyak penelitian yang menjelaskan  bahwa orang yang mengkonsumsi banyak vitamin C dengan sangat teratur akan jarang terkena serangan asma. Jadi jeruk lemon yang memiliki vitamin c yang banyak ini  sangat cocok di konsumsi oleh orang yang mempunyai penyakit asma.

2. Memulihkan dari gangguan mata

Meminum sari jeruk lemon secara rutin akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Bahkan ada beberapa penelitian manfaat dari jeruk lemon ini dapat memulihkan mata mereka yang mempunyai penyakit gangguan mata.

3. Mempercantik atau menjaga kesehatan kulit tubuh

Kolagen adalah salah  satu zat penyusun kulit tubuh kita. Kolagen tersesebut dipengaruhi oleh vitamin c yang  terdapat di dalam  tubuh. Jika jumlah vitamin c kita memadai, pembentukan  kolagen itu akan semakin baik serta optimal. Dalam artian dari kandungan vitain c  jeruk lemon juga akan  memelihara kesehatan kulit, dan memperkecil kerutan kulit.

4. Mencegah penyakit kanker

Jika mendengar kata penyakit kanker semua orang akan beranggapan bahwa penyakit ini sangat serius dn mengerikan. Penyakit itu di sebabkan oleh  radikal bebas yang berlebihan dan menyerang system tubuh kita. Kandungan antioksida dari jeruk lemon sangat bermanfaat untuk menetralisir dan mencegah dari radikal bebas tersebut sehingga akan menjaga tubuh kita dari serangan penyakit kanker yang mematikan itu.

5. Mengurangi penyakit asam urat

Jeruk lemon membantu  untuk melarutkan asam urat dan racun lain yang menyerang tubuh kita membantu mencairkan empedu sehingga akan membantu merangsang hati dan mendetoksifikasinya.

6. Sebagai obat radang tenggorokkan

Sifat antiinflamasi dari lemon mampu memerasi luka dan infeksi pada mulut dan tenggorokkan. Dan juga kandungan astringen pada lemon akan sangat mempercepat meredakan serta mengobati penyakit tenggorokkan.

7. Membantu menstabilkan Ph tubuh

Penelitian menyatakan PH tubuh cenderung asam dan sangat tidak baik untuk metabolisme  tubuh kita ini. Manfaat jeruk lemon yang mampu menetralisir asam berlebih itulah yang membuat jeruk lemon  sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan.

8. Mengurasi serangan jantung dan terkena stroke

Hasil penelitian dari American Heart Association, manfaat jeruk lemon bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak dan rutin ialah dapat menurunkan risiko seorang perempuan untuk terkena stroke otak. Dan hasil penelitiannya itu menyatakan bahwa perempuan yang mengonsumsi banyak jeruk lemon, 19% lebih rendah terkena stroke di banding dengan yang tidak banyak mengkonsumsi jeruk lemon. Dan juga jeruk lemon bermanfaat untuk menurunkan resiko serangan jantung karena dapat melindungi darah dari penimbunan kolestrol.

9. Membantu menyembuhkan penyakit kudis

Dari kandungan vitamin c yang dimiliki jeruk lemon ternyata sangat bermanfaat juga untuk mempercepat kesembuhan penyakit kudis.

10. Menghilangkan cacing yang ada di dalam tubuh

Jeruk  lemon ternyata dapat menyembuhkan masalah bagi orang yang cacingan. Manfaat yang di hasilkan dari jeruk lemon akan mmbantu membersihkan cacing- cacing di dalam tubuh yang mengganggu kinerja sisitem  tubuh kita.